说说啪啪啪,扯扯腰腹腿,你也可以好好享受一小时的啪啪啪

麦子99 发表于 2020-2-15 12:42

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发散讲就是,在啪啪啪整个过程缓慢温柔的激发女人欲望,让女人体验不同口味的性感受,控制女人高潮节奏,始终让女人在欲望的半满足状态徘徊,就在嘴边的美味始终不能一口气吃饱,这样状态下品尝性才会美味。饥饿状态下的食物才是最美味的。
然后强调下注意锻炼腰部肌肉的灵活性,加强腿部力量和臀部肌肉锻炼,这对性能力有很大提升,对身体健康更是很有帮助。
希望你能有耐心看完小说一样的总结,多少还是有点收获的
还是有人说太长,没重点,我只能说注意啪啪啪时控制好自己呼吸节奏,以平稳深呼吸为主,冲刺阶段可以短促急呼吸。平稳的深呼吸可以让你心跳不会太快,短促呼吸会促使神经兴奋和敏感,加速积聚酥麻感觉,进而加速射精。
社区混久了,男人最关注的也就是性,落到自己身上也就是增强自己性能力,群里面有很多这样的方法,我自己也去尝试过一些方法,有一些方法的确有用,但是一旦放松,效果就打折扣,性能力就会打回原形。今天就不扯这些,谈谈一些简单的关于啪啪啪,和腰腹腿在身体健康和啪啪啪过程中的重要性,目的就是让大家正视自己的潜力和重视腰腹腿的锻炼。我说说自己啪啪啪的一些事情,供大家参考。这些只是小伎俩,只算是抛砖引玉。
啪啪啪是一个技术活,也是一个体力活。大力抽插不是它的唯一和核心的内容,啪啪啪的核心在于激发女人的欲望,满足女人在啪啪啪过程中的复杂口味需求(女人在啪啪啪过程中口味需求是多样的,大力抽插只是其中的一种)。男人在啪啪啪过程中不要单一追求最后射精的快感,欣赏和品味啪啪啪过程中和女人的美好反馈(身体的,生理的反馈,抱紧,扭动等,呻吟,娇喘,阴道收缩,妹汁多到湿床单等),这更是一种心理层面的快感,贯穿于啪啪啪过程的始终,而这种心理快感的满足感比起射精时的几秒更持久,心理快感的满足感对身体的滋养作用很大。
性是一道美味,做爱是一个品尝大餐的过程,过程中就应该品尝不同的滋味。而男人应该做的就是激发女人性的味蕾,在渴望中提供不同的滋味。和女人交流时,问及啪啪啪过程中哪种口味最可口,女人的回答很贪心,回答说,都好吃,都想吃,整个过程中不同滋味的感觉是不同的,就算是一个姿势不变,也能有好多种口味,谈不上哪个最好,每个滋味带来的快感不同,就像吃大餐一样,青菜我爱吃,肉我要尝,海鲜汤够鲜美,酸辣汤够开胃,少了哪一个,这个过程都不完美。所以男女对性爱过程需求是不同的,男人普遍片面追求射精快感,女人渴望品尝做爱过程中的不同滋味。只有理解了女人对性爱过程的需求,才能激发和满足女人欲望。
古语说治大国如烹小鲜,整个性爱过程就是在制作大餐,大餐当然富含不同滋味。大火爆炒,小火焖煮,男人就是这个大厨,整个做爱过程要细心也要耐心。就算是插入阴道,缓慢插入和快速突然插入就是两种截然不同的口感。
缓慢插入,女人体会的是一点一点的被入侵和占领,慢慢体会阴道由空洞到被填满的充实感,阴道一寸一寸体会满涨感,感受整个棍状物的坚硬和滚烫,体会龟头球状物撑开阴道,柔软与坚硬共存,每一个褶皱都感受到异物的存在,会止不住的出水,愈发挑逗女人的情欲。完全不同于平时空洞时的自然状态,阴道此时渴望满涨感继续保持,并渴望有更多感觉。
快速突然插入,如同毫无防备下突然下坠,一个激灵。阴道猛的被撑开,触电般的感受从阴道传来,忍不住啊的叫出来。
整个做爱过程简单概括起来就是两个字:逗逼。
让女人在满足和不满足的状态下徘徊,人为制造饥渴。只有在饥渴状态下人才会敏感。肚子很饱的时候再好的美味也是索然无味。同理,当女人欲望被激发,渴望被满足,这时的做爱才会让女人感觉性爱的美好,一道食物只有激发了胃口才会让人觉得美味。做爱的整个过程就是在不断激发,不断的间歇满足但是又不是一口气全部满足。一口气快速吃饱,就来不及细细品味性的美好。性的美好在于渴望中等待,等待中的每次不完全满足,始终处在半饱状态,这个时候的每一口都让女人无比美味。不要太早就让女人吃饱。做爱的过程就是不断激发渴望和期待,慢慢满足,慢慢品尝。性高潮不是做爱的唯一追求目标,虽然这也是性追求的目标之一。快速得来的性高潮远不如在期待和渴望中得到的性高潮美味。
如同吃大餐,狼吞虎咽的吞下一盒快餐只是得来了果腹的满足感,而一顿大餐是期待中的细细品味性爱中的各种滋味,最后满足的吃饱,舌头和胃一起满足。
很多人早泄,没抽插几下就射了,或者还未插入就射了,但是自身身体素质却又还都不错,偏偏早泄。 这种早泄只是龟头的敏感,而非身体问题。
热,紧,滑,龟头进入阴道后遇到的造成龟头早泄的三个敏感问题,这三个问题合并起来诱发了早泄。这里说的早泄是指身体健康,器官良好,纯粹心理方面或者生理敏感导致的早泄。身体虚弱,器官异常导致的早泄不在此讨论范畴。
当女人被挑逗的湿的一塌糊涂后,很多男人猴急的就想马上插进去然后大力抽插,把女人送到高潮昏死,那是色情小说和日本爱情动作电影才有的情节,这几乎不太可能出现在普通人身上,早泄的人更加不可能。
我们只说说普通人的常见情况。
当我们看到一样很想吃的东西,就在嘴边,越是吃不到越是口水越哗哗流,偶尔吃到一小口都觉得美味无比。
同理,女人湿润了,这个时候不要急着大口大口的给她灌水,要慢慢的一小口一小口喂。也就是说不要女人一湿润就立刻插入然后大力抽插,饥渴状态下要一小口一小口的喂,让她在饥渴状态下品尝水的甘甜。要继续挑逗,用龟头在阴道口慢慢研磨,龟头就进去一点点,在阴道口徘徊。用一个词来形容,就是吞吞吐吐。轻柔缓慢就好。很多敏感早泄的人,即使只是龟头在阴道口进进出出,只要速度一快,也照样早泄。这个阶段不能图快,轻柔缓慢就好。
其实,关于前戏挑逗,可以用的技巧很多,手指,舌头,这里也包括龟头。手指,舌头的前戏技巧网上一大堆,这里不赘述。这两个的技巧并不受一些女人的喜欢,很多女人甚至很讨厌这些技巧,原因如下,不喜欢手指抚摸下面,觉得手指没有洗干净,有细菌,同时有时候手指太僵硬不灵活,没有快感,反而有痛感。有些女人不喜欢口交,觉得下面被舌头亲吻有不自在感觉。
这里大家忘记了另外一个可以用来用作前戏挑逗的有力工具,龟头。
比起手指和舌头的前戏,龟头的挑逗更有感觉,更能激发渴望。我说说自己如何用龟头来进行前戏。
龟头用作前戏挑逗有很多好处,充血状态下,龟头滚烫,阴茎是硬的,而龟头却是既硬又软,比起手指来,它没有指甲,不会带来痛感,做爱前洗澡,对阴茎进行了清洁,免除了女人觉得不卫生的顾虑,也避免了女人觉得被口交的尴尬(有些女人觉得那里被亲吻很不自在,因此不喜欢被舌头口交)。
我们可以在阴茎一勃起的时候就戴好安全套,这样避免了男人前戏结束后,阴茎却变软了,女人在等着被插入,你却要花时间再次勃起,好不容易激起的欲望在阴茎再次勃起的时间中冷却了。戴好安全套用龟头进行前戏,隔着安全套,女人觉得更加安心,放松,欲望也更加容易被激发。
龟头刺激前戏时,让女人并拢双脚躺好,从正面用阴茎缓慢轻柔的研磨。通俗的说就是女人躺好,用阴茎在正面缓慢研磨,去刺激那条缝。这个研磨是可以刺激到很多角度和地方的。女人双脚并拢,阴唇是闭合的,阴蒂也完全被隐藏,龟头就如同一个钻头,慢慢的撬开这条缝,温柔而又缓慢的去挤压,研磨阴唇,阴蒂,阴道口。闭合状态下,龟头不是很容易进入阴道口,这个过程就是一个缓慢挑逗过程。据女人的回馈,感觉一个滚烫,柔软又带有硬度和力度的东西在阴道口那里按摩,可以感受外面每一个地方都受到了刺激,无比渴望阴茎尽快插入,不知不觉就湿润的一塌糊涂,双腿不知不觉的就张开了,渴望被插入。比起手指的僵硬,舌头亲吻的尴尬,男女双方直接性器官赤裸裸的挑逗带来的感受更令人欲火焚身。
但是,用龟头进行前戏挑逗,有两个要求,一,阴茎要有一定硬度,二,腰腹部肌肉要灵活柔软,前戏挑逗毕竟是要缓慢温柔的研磨,没有灵活性,粗暴的冲击那条缝给女人带来的只有痛苦。
这个前戏做的好,对早泄也有帮助。
再三申明,用阴茎进行前戏,一定要带套,这样让女人觉得放心和安全,前列腺液也是会让女人怀孕的。安全套上有润滑油,避免了直接刺激阴蒂带来的不适感,一定要切记。
在阴道口吞吞吐吐,一个目的是进一步激发女人渴望。还有一个目的就是让敏感的龟头有充足时间适应。阴道里面湿,热,紧,先在阴口让龟头缓慢适应湿润的感觉。所以在门口是缓慢的吞吞吐吐,不要图快。
在阴道口的缓慢吞吞吐吐,还有一个玩法,就是吞吞吐吐几下,然后龟头在阴唇上缓慢来回滑动几下。注意,是缓慢滑动,此时,阴唇上很多水,非常湿润,龟头火热,在阴唇上缓慢划过,偶尔出其不意的划过阴蒂附近,女人会一个颤抖。在阴蒂和阴道口来回缓慢滑动,会加剧女人渴望,希望你快点插入,即使这样,也不要急着贸然插入,多在阴道口缓慢挑逗一会,让龟头适应湿滑感觉。
这和吃火锅一个道理,先从微辣开始,然后中等辣。若一开始就重口麻辣,一两口下去,鼻涕眼泪就下来了。早泄的人本就龟头敏感,如果一开始就大力抽插,就和一开始就吃重辣一样,龟头肯定受不了。但如果从微辣开始,慢慢中辣,最后重度辣,龟头就适应了。
吞吞吐吐玩七八分钟,床单都该湿了。
吞吞吐吐的姿势最好采用侧躺后入,因为可以用手扶着丁丁在阴唇上滑动。很多人缺乏锻炼,腰腹耐力很差,吞吞吐吐和摩擦这个阶段需要腰腹有良好耐力。所以,先选择侧躺后入姿势,省点体力,这个姿势的还有别的好处,两只手可以同时刺激阴蒂和乳房,这也是在进一步激发女人欲望。
吞吞吐吐玩十来分钟就够了,女人很饥渴了,也该给点吃的了。还是保持侧躺后入姿势,龟头插入的深度比吞吞吐吐深一点,龟头已经适应阴唇的湿滑,该让龟头适应阴道更深处的湿热了。这个时候的浅抽插,插入的深度是只让龟头刚好插进去,然后全部拔出来,再重新插入。插进去的时候要慢,缓慢插入,拔出来要快,要猛的拔出来,就像是从嘴里把棒棒糖猛的拔出,波的一下,试问,原本吃到嘴里的食物刚舔了个味道,突然波的一声拔出来,女人会扭着腰往龟头上凑,渴望继续插入。这个时候的插入是抵住阴唇,然后缓慢插入那么一点点,让阴唇和阴道口缓慢感受龟头的形状,硬度以及火热,女人的阴道口神经丰富,缓慢的温柔的进入,让那里的每一个地方都感受龟头的热,硬,粗,你可以清晰的听到湿润的阴唇被慢慢撑开,女人则可以缓慢的感受被热,硬,粗的异物侵入,女人的感受是阴道口涨,热,但阴道深处酥,麻,痒,口水更加哗啦啦的流,深处渴望进一步被入侵,有对比才有渴望。就是要一段一段激发阴道渴望。
手也别闲着,揉,捏都要注意温柔。嘴也别闲着,身后侧躺可以很轻松含住耳垂,轻轻缓慢的在她耳边呵热气,是呵,不是吹,注意力度。
慢进快出的玩个十来分钟,龟头适应了湿和热,女人阴道深处已经很饥渴。换个姿势,采用正常的传教士姿势,转换姿势的时间可以让龟头冷却下,消除龟头刚才积攒的酥麻感,避免过早射精。也给阴道换个刺激方式,相当于上了一道新口味的菜品。这个时候还是不要急着全部插入阴道进行快速抽插,可以让女人双脚并拢,阴茎就沿着这条缝往里面斜着插入阴道。
注意,是从阴蒂位置向下斜刺入阴道。并拢的状态下,阴道夹紧,阴唇紧闭,你硬生生的在那条缝隙从阴蒂开始挤压阴唇,女人就在那感受着一个硬邦邦的炙热肉棍挤压阴唇刺入阴道,阴唇和阴道一起被入侵挤压,这种双重快感,加剧了湿润,如果你角度合适,是能插入阴道的,这个时候,阴道口一小部分感受龟头满涨感,阴唇感受整个阴茎挤压和滑动带来的摩擦感,就感觉一个粗硬物体从缝隙钻入身体,阴道和阴唇都受刺激。
斜刺着拨开阴唇插入阴道,此时不是急着抽插或者拔出来,插入阴道口后,以阴道口为中心点,前后左右慢慢晃动,就是一边扩张阴道口,一边前后左右晃动挤压刺激阴唇,捎带刺激阴蒂,就是一根肉棒穿过一条缝插入阴道口,以阴道口为支点,来回晃动刺激缝,想把缝左右扩张开。左右晃动一会后,缓慢拔出,然后再缓慢沿着缝插入,再继续左右晃动,要点就是阴道口和阴唇同时刺激,你可以清晰听到那条全是水的缝刺啦啦的被你撑开,也可以清晰听到在缝里左右晃动的搅动声,如果你前面几步做的够挑逗的话,水会把整个缝糊住。
这个过程玩个十来分钟,阴道已经不满足只在阴道口徘徊,那就插入吧,依然是传教士姿势,慢慢插入半根阴茎,别一次性插入太深,别一次性满足女人太多,吃不到嘴里的永远是最多渴望和最多幻想,一次性全满足了,没有了幻想和渴望,人间哪还有什么美味佳肴啊
插入半根,插入的角度不是平行床单。请研究下女人的生理结构。阴茎平行床单插入阴道刺激的重点部位是在阴道下壁,而女人阴道上壁的神经更丰富,刺激那里更能让女人愉悦。所以,插入角度应该是斜刺着向上插入,刺激阴道前壁(就是靠近阴蒂的那一侧阴道壁)。如果腰肢不够灵活,只能抬高女人臀部,放个枕头吧
插入半根,转着圈缓缓的推进插入,和拧螺丝钉一样,慢慢螺旋的拧进去,慢慢的撑开阴道的前半部分,让阴道上壁的每个褶皱都缓慢的感受龟头的按摩。出来的时候也不是一下子就拔出来,往后退出时也是螺旋退出来。这对腰部灵活性考验很大,如果腰部不灵活,就改成左右摇晃退出。这个退出不是让你整个全部拔出来,是退出到临近阴道口的位置,然后停住,再继续转圈插入。整个动作要轻柔缓慢,这还是开胃菜阶段,还没到上重口麻辣烫的时候,
大餐都是先从口味清淡的开始,然后才是慢慢重口菜上来,原因很简单,味蕾要激活,所以口味清淡开始,打开味蕾。一上来就重口味的上麻辣烫,后续清淡菜品让味蕾如何品尝?味蕾都被麻辣烫重口掩盖住了,完全品尝不出清淡菜品的滋味。所以要先清淡,再重口,重口过程中又同时夹杂清淡。
做爱和吃大餐差不多,先开胃清淡小菜,然后口味开始重一点,重口的过程中夹杂清淡菜品,一来是让口感丰富,不单调,二来,给味蕾缓冲过程,一直持续重口,味蕾也会觉得无趣,它会期待不同感受。所以,重口,清淡交替吃,但是总的原则是先轻后重,当吃到差不多了,再来个高潮,填满胃口,一顿大餐就圆满了。做爱也是一样,温柔激活,启动阴道和欲望,清淡菜品入胃,口味加重,歇一会,喝口菜汤漱漱口,好有对比体验后续更重口,别单一口味让味蕾麻木,体会不到后续重口带来的火热感,最后上极度重口,然后收场,胃也塞满了。大餐结束,漱漱口离场
离题了一会,继续刚才的半根插入过程,这个过程是按摩阴道前半段,阴茎不离开阴道,轻柔缓慢,就这么四五分钟,然后口味开始重一点,还是半根,这个时候改成直进直出的抽插,速度还是慢速,目的是改变之前的节奏,形成对比。食物的美味有时候不在于食材本身,而在于不同菜品的搭配和对比,清淡与麻辣结合对比,才能在麻辣时回味清淡,清淡时渴望麻辣。
慢速半根缓慢抽插,来个五六分钟,龟头已经适应阴道的湿,热,紧,女人也不满足只是吃青菜了,那就吃点硬菜
缓慢半根插入改成缓慢整根没入,整个插入阴道,深处的渴望终于得到了缓解,但现在还不是饕餮大餐的时候,因为你现在是缓慢整根没入,是要先激活深处味蕾,然后再开启大餐模式。阴道深处也是阴道啊,所以,现在还不是猛烈大力插入深处的时候,还是要像刚才一样,缓慢温柔按摩深处,依然缓慢转圈插入深处啊,形象一点说还是是拧螺丝刀一样的拧进深处,然后直直的缓慢拔出来,整个退出阴道,拔出到体外,因为阴道深处还是很热很紧的,你贸然深入,龟头受不了这个刺激,所以缓慢插入深处,感受一下后整根退出到体外,,记住,是整根拔出阴道冷却一下,让龟头别太激动。然后再顶住阴唇,缓缓拧进阴道深处,重复刚才的缓慢过程,就是要一寸的侵入阴道深处,用龟头缓慢挤开里面的褶皱,慢慢退出,让褶皱缓慢合拢,我们按摩时也是一样,先缓慢轻柔舒缓肌肉,激活肌肉,为后续大力度做准备,一上来就大力,我们身体任何部位都是受不了的,所以,由缓到急,由轻到重,由浅到深,这是做爱的基本准则,当然,如果你是重口味爱好者,和新鲜感追求者,那当我没说,你已经是老手了,这些初级伎俩已经不适用了。
全根没入的缓慢按摩五六分钟,阴道又分泌了很多了口水,毕竟这是不同口味的刺激,流口水也是正常,吃着酸的突然换辣的,口水自然会突然涌出。
好,换个口味继续刺激深处,缓慢插入深处后,不要急着拔出来,这个时候,龟头已经适应阴道深处的环境,阴茎深深插入后,龟头在深处,然后你的耻骨抵住女人的耻骨,贴合的很紧密,一边猛的挤压和摩擦耻骨上的阴蒂一边猛力把龟头深入阴道深处,然后抽出来一点,但还是在阴道里面,但是深度变浅了,简单说,就是身体以阴蒂为支点,阴茎以这个支点进行深浅抽插,你也可以一个深插,然后随意几个浅插,这才是九浅一深的正确做法,而不是单纯的理解为深一个,浅九个,正确的应该是压住阴蒂,以它做支点,去撬动阴道,诀窍点在于阴蒂为支点和撬动。
这个动作的优势在于,阴道深处和阴蒂一起刺激了,带来了多重复合口感,比起单纯的抽插,多重口味带来更多口味享受。
这个动作很需要腰部的力度,这是个大力气的活,请多锻炼腰部肌肉增强爆发力。
当然,你不能只是单调乏味的大力深处抽插,还有个你可以交替使用的招数,那就是以阴蒂为支点,整个人体重都压在耻骨上,然后整个阴茎全部插入深处,顶住深处,然后扭动腰部,利用体重按揉耻骨上的阴蒂,同时龟头在阴道深处随着腰部的扭动也是在刺激深处。这中方式把阴道和阴蒂都刺激了,不是传统意义的九浅一深,只刺激了阴道。
这个扭动腰部的好处是巧妙借助了自身体重按揉阴蒂,利用扭动来同时刺激阴蒂和按摩深处,节省体力的同时,避免了刚才九浅一深的单调乏味,你可以九浅一深和这个腰部挪动交替进行,也是对腰部压力的缓解。
随着深处的进入,你也开始激动起来了吧,别这么猴急,大餐才吃到一半,后半场还没开始,那么这时候上菜是不是应该喝口汤,来点清淡的
九浅一深玩个十来分钟,休息一会把,整个拔出来,让龟头冷却一会,拔出体外,但也别闲着啊,你有手,有嘴,有舌头,多重刺激

把丁丁拔出来冷却,但别让它变软,一只手扶着丁丁从阴道口缓慢滑到阴蒂,然后再滑回阴道口,另外一只手可以揉捏胸部,也可以按揉阴蒂,总之冷却的时候都别闲着

冷却几分钟后,开始力度大一点的动作,可以有这么两个组合选择,缓慢全部插入,但是快速全部拔出,或者快速全部猛的全部插入,缓慢拔出,让她体会两种不同感觉,同一个速度的插入拔出,口味太单一。这个时候千万不要全程大力快速全部插入,一定是快慢结合,否则很容易就射精了。拔出时要全部拔出,然后抵住阴道口再重新全部插入。

也可以全部插入后,不急着拔出,耻骨相互贴紧,然后龟头在里面搅动。
姿势也可以变成女人脚架在男人肩膀上,这样方便大力全部插入。

后面就是看你心情了,想射精,就快速大力抽插,不想射精,你也抽插一个多小时了,女人按这个节奏早就该高潮了,你也可以休息

整个期间,你可以有好多模式选择,但是千万不要以为大力抽插才是啪啪啪的节奏。
我一直在说,啪啪啪就和吃大餐一样,要多种口味才不会让女人觉得口感单调,阴唇也是一张嘴,她也渴望品尝多种口味。
在这个过程中女人也许都已经高潮了。但这不是唯一,性口感的鲜美在半饱和全饱之间徘徊。简单说就是明明可以一下就满足女人的需求,你偏偏不一口气满足,始终让女人在等待中满足,以为快高潮了,结果你没有把最后一口喂给她,你是在一个突然的瞬间满足了她 需求,这样的高潮才是不经意间的美味。我们一直盼啊盼啊,突然吃到一口美食,那个滋味简直上天了一样。所以,性最关键在于激发女人的欲望,有期待才有美味,也不要一口气全满足,一小口一小口的才是美味。

而且,一味的大力抽插并不可取,阴道一旦适应了这种节奏,会觉得乏味,味如嚼蜡,这时候你换一种口味,她立刻被激活,同时,大力抽插是一种很耗体力的行为,会让你很快气喘吁吁,大汗淋漓,这不是什么好事。如果你能做到做爱不满身汗,还心情愉悦不射精,恭喜你,你开始在做爱中享受健康,也就是说你已经开始享受古代初级房中术和双修的益处。
阴阳交合的目的本就是男女身心愉悦,进行阴阳的交换,男女各取所需,这也就是房中术和双修的基础和目的其中之一。

上面这些玩法是有点讲究的,《素女经》里面有什么很多至,什么七损八益。现在人又有几个讲究这些啊,可能连书的名字都没听过。感觉女人稍微有一点湿润就猴急的匆匆忙忙插进去,然后开启大力啪啪啪,好好的一道大餐被猴急给毁了,不知道细嚼慢咽的细细品味,只知道狼吞虎咽,然后还抱怨射精完又累又困,做爱多了伤身体。没错,按你这种狼吞虎咽的做法当然伤身体。古人总结的这本《素女经》很有道理,只是大家没有好好去研读。没心思也来不及玩这么多至,那么多到,那你就用丁丁尽量多一点前戏,前戏时多一点亲吻,也不用数女人5至之类,尽量多的用丁丁把女人挑逗,时间积攒多了,各种至就达到了。
总是好高骛远的去追求什么房中术,双修大法,生活中基本的做好了足以保养身心。
总是追求神丹秘药,你把五谷好好吃好了就足够你享用了。
人的身体是很高级的,有很多自动的功能,很多事情它都是自发完成的。首先,男女双方上下一联通,阴阳一交合,有足够时间,身体会自动会完成阴阳能量的缓慢交换,充电还不是几秒钟就完成的。所以啪啪啪不能图猛,图大力抽查,要温柔,要带有温情,其他的一切就交给身体自己去完成,身体的智能程度超出你的认知程度。你好好的和女人柔情似水,阴阳物质自己在经络的行走交换,身体自己会操办,你那浅薄的意念干涉只会干扰身体正常干活。

这也就是前面讲的,前期要耐心的逗逼,就是为了有足够时间去激活男女双方,润滑和激活身体各个器官,为接下来的阴阳交换打通经络道路(气在我们经络的运行速度其实并不快,也就一秒钟不到30cm,不是一下就从脚底板到头顶,从脚底板到头顶要好多秒呢,这还是你经络通畅的前提。要是道路不通,遇上阻塞,那就没个准了,所以,你看太极那个柔和慢啊,为什么太极不像我们现在的广播体操一样迅疾有力,古人研究了几百年,得出的这个结论,气在经络的运行并不快,所以要动作轻,柔,缓,让气在经络里面缓慢疏通每一寸,有个名词叫做子午流注,有兴趣的可以去研究下,为何会花十二个时辰这么久。迅猛有力的动作,让你满头汗的动作,除了让你消耗热量,但对经络没啥鸟用)。缓慢温柔啪啪啪,温柔有序的阴阳交换,呼吸平稳,大力抽查只会让你呼吸紊乱,会干扰气息在经络行走和阴阳交换,稳定状态下的交换才是最有效率。至于啪啪啪后期,你想大力抽查你就大力抽查吧,你想射精你就射精吧,身体自动的阴阳物质交换的也差不多了,保养身体的作用也基本完成了,你想来个心理和生理的爽一下,随你,射吧,爽一下。
当然,还有更多玩法,比如让女人高潮后的玩法,这些东西太复杂,普通人吃好五谷已经能让你保养脾胃和五脏,没有好脾胃就别作死乱玩花样。

这里多说一些,关于呼吸,在古代,古人对于呼吸很有讲究,所以才有导引术一说。动作配合呼吸,以定形来引气疏通经络。
就算是普通的呼吸,也有补和泄的不同。先呼后吸为补,先吸后呼为泄,少呼多吸为补,少吸多呼为泄,长吸短呼为补,长呼短吸为泄。
在啪啪啪过程中呼吸也是有讲究,不赞同呼吸短促,短促的呼吸只会加快心脏跳动,让人兴奋,加速射精。要做到呼吸平稳的深呼吸,让身心放松,注意力放在呼吸上,平缓心跳。你可以观察下,临近射精了,人的呼吸开始急促,吭哧吭哧没几下射精了,心跳也很快,可是如果全程你保持均匀深呼吸,正整个做爱过程就会变得生动有趣,你不再恐惧龟头的酥麻感,呼吸让你舒缓神经。

做爱不是为了高潮和射精爽那一下,房中术和双修不是网上吹嘘的那么神奇无比。身体自己就会产灵丹妙药,身体自身就有自动功能可以实现这些。

简单一点说,房中术,双修之类也就是促进和提高一点阴阳能量的交换效率罢了。
即使不玩房中术和双修之类,人体在做爱过程中也是在自动完成阴阳交换,只是我们没有察觉到而已,房中术和双修之类只是把这种阴阳能量的交换用意念来强化而已,引导无非是提高一点点效率罢了。它对身心健康有一点效果,但是没有传说中吹嘘的那么神奇。道理很简单,如果房中术和双修的效用巨大又神奇,千百年来,道士们为何躲在深山老林里独自修炼,而不是每天抱着个女人修炼一边享乐一边双修。为什么是深山老林修道观,青山绿水养情操,而不是俗尘闹市开妓院,繁花丛中品肥鲍?所以,简单的逻辑就能看出来了。房中术和双修固然有用,但道士们不把它作为首选,说明它对身心健康的效用并不巨大。想一边淫欲,一边还想修行得道,世间有这么好的事吗?

忘记说了房中术和双修是两个有差异的概念,不要混为一谈。

古有吕洞宾妓院得道升仙,你若效仿,人家升仙,你估计只能升天。道理简单,吕洞宾不常有,而你这样的凡人如同瓦砾。凡夫俗子学人家仙风道骨,如同东施效颦,结果只能贻笑大方,把小命搭上。自古以来,道家丹道都是择人而传,不会广收门徒开培训班。现在的网络培训班一堆,交钱就教你各种逆天改命大法。一堆傻子趋之若鹜,开培训班的大师也无比开心,钱包鼓鼓。忽悠大师满天飞。给钱就行,其他的就看各自造化,钱到手了,就什么都不是问题了。大家也不想想,古代道家为什么不像少林寺一样广收门徒,为何丹道修炼的总是少数人。固然丹道可以让人延年益寿,既然是好东西,那道家为什么不像少林寺一样广收门徒,让更多人身体收益不是好事么?却不去多问几个为什么。

房中术和双修的保健功能可以在性爱中让身心愉悦,产生各种激素。
双修时,上面嘴一亲,下面插头插进插座,上面和下面全部接通后,男女双方形成一个大循环,循环交换物质。
再具体一点就是,男人通过阴茎把这个物质从阴道抽取出来,在男人身体循环,加工处理。处理完毕后,男人再通过上面的嘴输送给女人,女人接受到这些物质后,同样是体内加工处理,循环,滋养女人自身身体。
接下来说男人通过阴茎主动输送物质给女人,有来有往嘛,有阴有阳嘛,前面是下面抽,上面输,现在改换成下面输,上面抽,两个接口循环往复,唾液,淫液都是液,皆有妙用。
来来回回,往复循环,加工处理。

上面是简单的双修扯淡,说起来简单,做起来可是不简单,有好多限制条件。里面含有导引的成分。
说到导引,话题偏移下。中国古代流传至今的五禽戏,八段锦等等,都是呼吸吐纳导引术,太极里面也含有吐纳导引成分,但是玩到现在都变成了广播体操一样,其效用大打折扣。说个简单的,八段锦里面的托掌向上理三焦,动作很简单,可是深究下去,为何托掌向上就理三焦了?
手掌心上托,阳气上升,当手掌举过头顶,掌心向下,双臂缓慢落下,阳气便下降,整个过程,意念,呼吸,动作配合,带动气机在体内上下沉浮,进而理顺上中下三焦。现在很多人练习只学了一个招式,架子看起来有模有样,但活脱脱把一导引术玩成了一个广播体操,不明其理,自然效果打了折扣。凡事要究理,不能浮于表。宝藏都是深埋地下,深挖才能得宝,不求甚解,浮于表面也就抓点尘土,又有何用?
呼吸导引之术轻柔缓慢,动作舒缓,讲究呼吸,意念,动作配合,让气在经络缓慢疏通,这三者必须合为一体,只玩个招式架子不谈气息导引,这就沦落为广播体操了。广播体操效用有那么一点点,但是和原本相比,效用打了很大折扣,有十分之一效果就不错了。呼吸导引术动作缓慢柔软,做下来会让人体微微发热,它们的目的就是疏通经络,激发阳气,动则生阳,但是不能太过,过度了则身体大汗,大汗这就不是激发阳气了,就变成了损耗阳气,锻炼要根据自身情况,不可过度耗阳。这里和西方的运动不同,它们追求肌肉的极限,而中国的导引术追求经络的畅通,而疏通经络的术都是柔软缓慢,和西方运动方式截然不同,瑜伽不在此范畴,瑜伽的呼吸导引和中国的导引术有异曲同工之妙。

说到底,道家也罢,中医也罢,延年益寿,都在阴阳,气血两个词上做文章。
气血维持人体每天运转,保持气血通畅和减少损耗也就成为了延年益寿的一条途径,至于一颗金丹吞入肚,凡夫俗子就别去追求,自古又有几人成?人人都觉得自己能成幸运儿,到头来耗费光阴无所成,好高骛远终无成,倒不如低下头来看看沿途风景,放慢脚步就是一种延年益寿。从古至今,医家道家,源头本一家,只为多活几日,多喘几口气,人生在世几十年,少年不知事,老年体衰不支事,也就中年几年好时光,人该做的不过是多过几年中年好时光,莫过度耗损气血,缩短中年时光,提早进入老年。青年时期,气血充盈,经脉畅通,总是想跑想跳,人到中年,气血衰弱,经络堵塞,中年人坐的时间比动的多,开始变得慵懒不想动。如何减缓人从中年步入老年,养气血,通经络。气血自青年顶峰后就开始衰弱,如何减缓衰弱节奏?静心减少气血损耗,锻炼和食物生发气血。气血保养,在于一个静字。这里的静不是不动,而是指心静。经络畅通,在于一个动字,这个动的目的在于疏通经络,不是西方的剧烈运动,而是道家和医家都提倡的轻柔舒缓的运动,就是古代的吐纳导引术。气在经络的运行速度并不快,所以,古代的吐纳导引术都是轻柔舒缓的动作,呼吸意念配合定式来疏通经络,这一点和西方的快速运动不同。古代道家和医家的导引术都是延年益寿用途,目的是作用于经络,不是为了肌肉。青少年时,气血充盈,经络畅通,可以支持大汗淋漓的剧烈运动,跑跳一天,第二天依然生龙活虎。中年人就做不到了,因为气血不足以支撑,经络通道也有所堵塞,满身大汗的剧烈运动会加剧气血损耗,加速生命物质亏空。古代人研究了很多导引术,用缓慢轻柔的动作配合呼吸疏通经络,激发气血。经络通了,在经络上运行的气血损耗就减少了。经络一堵塞,人体就需要在堵塞处白白耗费气血。这些导引术不会让人出大汗,人到中年,大汗的运动是一种损。年轻人火力壮,正是顶峰,口袋充溢,他们的大汗淋漓反而是激发。但中老年人已经在走下坡路,大汗淋漓的运动就是一种加速损耗。导引术的目的在微汗,激发气血,疏通经络,所以导引术一定是轻柔缓慢,不需要很大力气,自然也不会一套下来让人身体冒汗。这也就是微汗和大汗的区别

房中术,双修,不玩个一两个小时,连热身都不够,几分钟就射了人就别玩什么房中术了。男女双方都必须修炼有成,呼吸吐纳都意念都玩的顺溜,双修玩起来才有意思嘛,虽然双修的主导者是男人,但是独角戏终究少点味道。最基本的小周天你得玩的溜,不然如何如何循环,输送。里面还涉及了逆转河车。你确定你够资格玩么?

平常人,大家也就玩玩做爱就好了,上下插头一连接,简单的一个男女连通,对阴阳物质的交换也是有一定作用。所谓阴阳交合乐逍遥,人逍遥自然就自在,自在就愉悦,愉悦就放松,放松就心静,心静就养护。滋养身体的目的也就达到了,别去网上找那些好高骛远的东西,脚踏实地和女人水乳交融,唾液淫液一交互,阴阳物质和能量的交换就交给身体自动完成,就是简单双修,心情愉悦就是一种修炼和滋养身心。

双修也罢,做爱也罢,不过是男女双方相互激发阴阳物质,进而男女双方用于各取所需,交换物质和阴阳能量,如果你损耗多于激发,这种做爱还不如不做。
做爱不是大力啪啪啪,而是缓慢过程中的一种愉悦,在愉悦中男女相互交换物质和能量。掌握了这一点,你才能理解做爱不是为了射精,而是男女在过程中的相互愉悦和身心放松。
扯的有点多了,接下来扯扯腰腹部肌肉的重要性。
前面讲的那些前戏啊,技巧啊,都是需要柔软和有耐力的腰部,这里不说推荐任何锻炼方法,网上很多腰腹部的锻炼方法,随便挑一个就好,就一点挑那种动态的锻炼方法锻炼腰腹部,你需要的是柔软有弹性的腰腹部肌肉,所以扭腰之类的为动态的腰部锻炼方法,铁板支撑为静态的锻炼方法。动态的锻炼方法还有一个好处,可以让你的腰椎和脊椎得到锻炼,大部分人长期坐着不动,对腰椎损伤很大,多扭动的腰部锻炼方法可避免腰椎疾病。
接下来说说腿,这里要推荐一个东西,叫做壶铃,古代把这个叫做石锁,推荐这个壶铃的目的是用来锻炼腿,做深蹲用的。
为什么要深蹲?可以让你腿有力,屁股翘,女人更喜欢,啪啪啪更有冲击力。
关于深蹲,我要补充一点呼吸问题。不是单纯的就那么蹲上蹲下。
用壶铃深蹲时,吸气,往下蹲,蹲的同时收缩会阴肌肉,把气从会阴提上来,当你吸满了的时候,你也蹲到最低点了,这个时候绷紧了会阴肌肉,静止一会,然后再放松会阴肌肉,慢慢吐气,慢慢站起,整个过程都是缓慢呼吸,缓慢动作,用壶铃深蹲的时候,你是双腿叉的比较开,然后蹲的时候屁股往后坐。
深蹲坚持练的好,对啪啪啪做爱时间很有帮助,对丁丁硬度帮助也非常大,这个动作我自己做过小白鼠实验。对于延长做爱时间的确很有帮助,前提是你能吃苦,刚开始深蹲,屁股和腿下楼都发软。建议从10kg开始,慢慢增加重量。深蹲做的好,啪啪啪妹子逃不了

a8628960 发表于 2020-2-24 15:59

第一次在91看到对道家文化有一定了解的人。赐教了 不知大哥能否加个联系方式。这要求很唐突,结个缘